chleb na zakwasie

[...] jem. Sok wyciskany był jako mniejsze zło w kawiarni, zamiast lodów - u siebie używam tylko blendera. Kabanosy - bo nieszczególnie było coś innego, lepszego, do zjedzenia. A chleb taki był w domu, sobie zazwyczaj kupuję żytni albo piekę sama, na zakwasie. I tak, rozumiem, że chleb nie jest najlepszym źródłem węglowodanów :D Zmieniony przez - [...]

Anqua to ja z chlebem na zakwasie odwrotnie, wyrabima w robocie bo trzeba caly czas regulować ilośc wody co w automacie jest trudniejsze, a na koniec podgrzewam automat i wkładam chleb na 12h i tak z opóznieniem zaczynam piec. Ale fakt ze jest wiele zalet maszyny dla mnei jedna z większych jest mozliwośc zrobienia sobei powiedeł śliwkowych tylko [...]

Najlepszy będzie chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie, możesz upiec go nawet sam ,lub kupić w dobrej piekarni. Do wyboru masz też żytni jasny,pszenny graham(czyli taki z mąki nieoczyszczonej) orkiszowy - delikatniejszy. Ważne żeby chleb był pełnoziarnisty i na zakwasie,nieabarwiany karmelem i bez sztucznych dodatków.

[...] przez - porandojin w dniu 2014-02-23 13:18:01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a7e9fbd4a7449ac8c89a00486b28e99.PNG Chyba zostałam oszukana - zepsuł mi się zakwas i kupiłam chleb, podobno żytni na zakwasie (przynajmniej piekarnia się tak reklamuje na szyldzie), ale jest bardzo lekki i nie smakuje, jak robiony na zakwasie, bardziej jak pszenny, [...]

Dobry wieczór :-) melduję się do podglądania. Czemu chcesz wyeliminować chleb? Taki żytni na zakwasie to samo zdrowie.

Jako się rzekło, jest bezglutenowo. Jaglanka zamiast owsianki i chleb bezglutenowy własnego wypieku (póki co nie na zakwasie, bo takowy robi się parę dni), zamiast dotychczasowego. Kupiłam mąkę kukurydzianą, ryżową i gryczaną i zmajstrowałam całkiem smaczne coś, co przypomina chleb :) Tylko nie wiem czy to "zasługa" braku glutenu, autosugestii czy [...]

[...] ----------------------------------------------------------- Uzupełniam wczorajszą spowiedź: ŚRODA 23.02 DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały 3. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały 4. kurak, jogurt naturalny, musztarda TRENING 5. serek wiejski SUMA: [...]

Chleb możesz kupić w dobrej piekarni, robiony na zakwasie, bez zbędnych dodatków. Możesz też upiec własny (to najlepsza aczkolwiek najbardziej pracochłonna opcja). Wafle ryżowe czasami jemy, ale Wam jak się na początku pozwoli na takie coś to potem kilka razy w tygodniu to się pojawia w misce zamiast w sytuacjach naprawdę nie do rozwiązania. Chleb [...]

Kiedys pieklam chleb wlasnie na zakwasie, wiec nie jest mi to obce. Jakos wiecej zapalu bylo. Bede musiala do tego wrocic, bo zakwas w lodowce caly czas stoi :) W tym roku chce tez ukisic kapuste i ogorki. A co do paleo, to dlugo zastanawialam sie nad ta dieta. Kupilam jedna z promowanych ksiazek na temat diety i... troche sie przestraszylam. [...]

[...] bo od babci), mnóstwo sałaty 2. Quinoa, warzywa na patelnię, mięso z szynki wieprzowej, olej sezamowy, cała kalarepa 3. Ziemniaki, indyk gotowany na parze, mleczko kokosowe, chleb gryczano-kasztanowy, zupa z botwinki (czysta tj bez śmietany itp.), kilka minimarchewek, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu (m.in. marchewka, fasolka szparagowa, [...]

Dzień 90/177 Bieganie - 44' - w tym 3x 900m tempo, 900m wolno - ok, dotrzymywałam tempa męskiego tylko trochę bardziej sapiąc}:-( Miska Chleb orkiszowy to pyszny chleb z metryką na zakwasie i jest strasznie ciężki, te 90g to jedna kromka:)) suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: + zupa brokułowa, kapusta pekińska, roszponka, [...]

[...] inaczej nie dasz rady? Ogólnie uważam że każdy dopasowuje do siebie ale łatwiej rozbujać metabolizm zwiększając liczbę posiłków. Grahamki polecam zmienić na inne pieczywo- chleb dobrej jakosci lub robiony w domu. Maka graham to mąka pszenna która udaje razową :P Wydaje nam się że ciemne pieczywo jest dobre ale tu nie wiadomo jaki skład. Po za [...]

Zmieniłem troszkę żeby więcej warzyw było, ale nie wiem jak zjechać z węgli żeby podtrzymać kcal 1 posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 2 posiłek Chleb razowy zytni na zakwasie 100g 150 gramów chudej szynki z kurczaka pół kubeczka jogurtu naturalnego 0% 3 posiłek Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g pomidor 85g [...]

dzisiejsza miska 1. jajka, chleb, jabłko 2. Chleb z twarogiem, sałata z oliwą 3. Chleb, jajka, sałata z oliwa jabłko 4. Żur na zakwasie żytnim z żeberkami gotowanymi, łyżeczka śmietany 5. Jajka na salami, kapusta duszona zajajczona dziś całkowicie ;) do tego woda 2,5 litra, kawa, lipa tran 1 łyżeczka chyba mam przesilenie wiosenne, zasypiam na [...]

[...] ramion na wyciągu górnym: 4x15 9) uginanie ramion z hantlami: 4x10 10) allahy 2x15 + brzuszki na ławce głową w dół 2x20 Dieta: Wreszcie znalazłem w Lidlu dobrej jakości chleb – razowy z mąki żytniej na zakwasie. Jest pyszny. Ma tylko jedną wadę – ciężko go ukroić, bo się rozlatuje. 1) ryż gotowany na mleku + lody czekoladowe 2) chleb razowy [...]

[...] miski:) Mówiąc warzywa zielone macie na myśli surowe warzywka np. czerwoną paprykę też? Czy dosłownie zielone warzywa typu ogórek czy brokuły? Czy naprawdę muszę piec chleb sama na zakwasie czy mogę skorzystać ze sklepowego razowego na zakwasie? Jaka ilość wędzonych tłustych ryb dziennie jest dozwolona? Jeżeli dziś już zjadłam wędzonego [...]

[...] Lepiej by było, gdyby był w składzie naturalny zakwas, zamiast drożdży, bo na zakwasie jest najzdrowsze pieczywo, ale i tak do przyjęcia. Jak kupuje się dobrze upieczony chleb żytni czy pszenny na zakwasie, to widać wewnątrz tych pęcherzyków w środku, że one są lśniące - po tym można poznać czy ten chleb tak naprawdę rósł na tym zakwasie, bo [...]

19.02 - DNT Dzisiaj apetyt już lepszy, w miarę rozłożyłam to żarcie, i porcje też jakieś konkretniejsze ;) Trafiłam na strasznie dobry chleb, żytni na zakwasie, pieczony na jakimś liściu - podobno w sam raz dla "dietetycznych zboczeńców" :D Baaardzo smaczny. Zdecydowanie go sobie włączę do diety ;) warzywa: czerwona papryka, kawałek ogórka [...]

[...] Dlatego ten lniany dałabym raczej z rana, w pierwszych 2 posiłkach. Mając małą pulę węgli wywaliłabym ten chleb na rzecz lepszej jakości węgli, albo przynajmniej nie jadła go co dzień. Kasze, owoce, warzywa - są produktami gęstymi odżywczo, a chleb musi być naprawdę dobry [...]

Boksero, cześć nie będę namawiał ale zapytam czemu:) A temu bo i tak nie wstawię WTOREK 22.02 DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały 3. kurak, chleb żytni na zakwasie domowy, migdały TRENING 4. kurak, oliwa, jogurt naturalny, musztarda 5. serek wiejski, łosoś wędzony SUMA: [...]